Cabinet de Relaxation et Thérapie

TRANS' FORMATION - Cabinet de Relaxation et de Thérapie Psycho-corporelle

Je suis fatigué et n'arrive pas à dormir... J'ai mal au dos et à la tête... Je n'arrive pas à me concentrer...J'ai les nerfs à fleur de peau... Je n'ai plus goût à rien...

Si vous ressentez ces troubles, il apparaît urgent de faire une pause.

La relaxation peut vous aider !

La relaxation est un phénomène naturel absolument nécessaire à notre santé.

C'est la mise au repos du système nerveux sympathique et la mise en route du système nerveux parasympathique.

Cela peut aussi être :

Un simple outil de détente qui agit sur le plan physique et favorise l’élimination des tensions musculaires : elle améliore la qualité du sommeil, de la respiration et permet de retrouver un bon équilibre.
Être un moyen d’être présent à soi-même, de mieux se concentrer. Elle apporte des aides dans le soin des troubles psychosomatiques : maux de ventre, crises de foie…

Un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité
Un élément d’intégration en ce qu’elle favorise le passage du monde extérieur au monde intérieur.

La Relaxation Évolutive et Expressive est une synthèse de différentes approches :

Training Autogène du Dr Schultz

Relaxation progressive du Dr Jacobson
Relaxation psychosensorielle du Dr Vittoz
Kinésophie
Yoga Nidra
Sophrologie
Visualisation créatrice
Relaxation Coréenne
Relaxinésie
Massages de détente
Mandalas
Dessins créatifs
Collages
Marche Afghane
Pensées positives
Méthode Coué
Travail corporel et énergétique
E.F.T.
Expression de soi...

Agissant sur les plans physique, émotionnel et mental de l'être, elle permet de se détendre pour retrouver la santé, l'harmonie et la joie de vivre. Elle favorise l'autonomie, la créativité, l'évolution et la "trans'formation" de la personne.

L'objectif des séances pour les participants est de prendre conscience de leurs possibilités d'action concrète sur leur propre bien-être et de développer leurs capacités en ce domaine.

Chaque personne étant unique , chaque séance sera unique, tout en favorisant l'acquisition d'une vision globale.